Produktová poradna
1728 27. 3. 2014
Arginin v proteinu
Lenek: Chci se zeptat,cetl sem v obsahu ze obsahuje arginin to znamena jako bych bral zaroven tablety L-arginin.
Hsport
Dobrý den,
není to tak, jak píšete. Bílkoviny se skládají z aminokyselin, obsahují tedy nejen Arginin, ale i např. Tryptophan, Tyrosine, BCAA, apod. Účinky spojené s těmito aminokyselinami se však projevují pouze, pokud je dávkujete samostatně. Arginin je tedy třeba dávkovat zvlášť.
983 13. 4. 2012
Sušený vaječný bílek
Jan Krátký: Dobrý den zvýší nárůst hmotnosti? díky za odpověď
Hsport
Dobrý den,
jenom samotný vaječný bílek Vám hmotnost nezvýši.Potřebujete jěště kvalitní sacharidy.
Nezapomínejte na vitamíny a minerály.
934 27. 2. 2012
Vaječný bílek
Tomáš: Dobry den... kdyz si dam po kazdem treninku davku k me vaze 85kg.. bude to prospesne ke svalum ze??..ale k me vaze to dela skoro cely jeden balicek.. to je celkem dost..co stim??
Hsport
Dobrý den, jeden balíček obsahuje 250g sušeného bílku, což by byla příliš velká dávka. Po tréninku byste měl užívat cca 30g bílku. Doporučuji nezapomenout na sacharidy a kromě bílku dávkovat i maltodextrin, v lepším případě pak gainer.
912 12. 2. 2012
odstup od tréninku...
Zdeněk: Dobrý den, na některých fórech je napsáno, že by se neměl sušený vaječný bílek brát 4 hodiny před tréninkem...vysvětlíte mi proč a jestli je to pravda?? Ještě maličký poddotaz:Jde rozmíchávat i v mléku??děkuji moc..
Hsport
Dobrý den, důvod je jednoduchý. Bílek není narozdíl od syrovátkového proteinu rychle stravitelný a jeho trávení zabere nějaký čas. Nedoporučuje se ho tedy brát před tréninkem, protože člověku by cvičení s plným žaludkem nemuselo lidově "sednout". Naopak jeho užívání je vhodné především večer před spánkem a to třeba i v kombinaci s mlékem.
856 30. 11. 2011
Velikost balení
DAN: Dobrý den, nevím, jestli koukám špatně, ale jaká je váha jednoho baíčku? Děkuji předem za zodpovězený dotaz a přeji příjemný den.
Hsport
Dobrý den, vaječný bílek je balen po 250 gramech.
595 26. 5. 2011
Sacharidy a bílkoviny
coleman: dobry den mohu brat i sacharidy kdyz beru tyhle bilkoviny?
Hsport
Dobrý den. Sacharidy, bílkoviny a tuky jsou základní živiny, přijímané člověkem každý den formou běžné stravy. Nevidím proto důvod některé z nich nepřijímat.
589 25. 5. 2011
Dávkování sušeného vaječného bílku
coleman: dobry den Kolikrat dene bych to mel uzivat ..a po kolikati gramech ,a davkach
Hsport
Dobrý den. Dávkování se odvíjí od Vaší běžné stravy, resp. suplementů, které dále používáte. V neposlední řadě též od Vaší váhy. Doporučuje se přijímat 1,5-2g bílkovin na 1kg tělesné váhy. To v přepočtu na 80kg člověka dělá 120-160g bílkovin denně. Polovinu (tzn 60 - 80g denně) můžete přijmout z doplňků výživy. Doporučuje se rozdělit do dvou až tří dávek.
550 1. 5. 2011
Nadýmání
Jaroslav Hryzak: Dobrý den,
chci se zeptat, zda nezpůsobuje nějaké trávící obtíže např. nadýmání i při předepsané dávce (něco takového jsem zaslechl)
Děkuji
Hsport
Dobrý den, u některých lidí může zvýšené přijímání bílkovin způsobovat nadýmání, což se projeví jak při konzumaci syrovátkových proteinů, tak i např. míchaných vajíček či mléka. Jestliže nemáte potíže se zažíváním, sušený bílek strávíte lehce. Pokud však víte, že Vám trávení bílkovin způsobuje potíže, můžete se nadýmání snadno vyhnout tím, že do dávky proteinu přidáte lžičku vlákniny (psyllium). Velmi dobře též pomáhá Amix Enzymex multi (směs trávících enzymů, které tělo jinak musí produkovat při trávení). Lze kombinovat.
323 23. 11. 2010
Vaječný bílek - bezpečnost
Jakub Vašek: Dobry den,chtěl bych se zeptat jestli to můžu uživat ,začal jsem posilovat je mi 15 let ???
Hsport
Dobrý den,
pokud budete dodržovat doporučené dávkování (50g/den), tak se Vám nemůže nic stát. V případě velkého množství začnete nadměrně zatěžovat ledviny.
Nevíte si s něčím rady?
Hsport rád zodpoví jakékoliv vaše dotazy spojené s doplňky výživy, činkami, posilovacími stroji, měřiči tepové frekvence apod. Neváhejte a ptejte se!
