Homeopatie ve sportu

Úvod

Homeopatie je založená na poznání, že existuje využitelný vztah mezi toxickým a terapeutickým účinkem dané látky. Některé látky použitelné v minimálních dávkách mohou vyvolat u zdravého člověka soubor příznaků, které jsou schopny léčit jedince nemocného, ve velmi malých koncentracích. Přípravky jsou používány ve velmi slabých dávkách, tzv. infinitezimálních. Ředění je uvedeno na obalu ve formě číslo a písmeno CH (dle zakladatele jehož základní myšlenkou bylo: „Pokud existuje nějaká látka, která má schopnost vyvolat nějaké zlo /nemoc/, pak má také schopnost toto zlo léčit.“)

Kde seženete homeopatika?

Některé preparáty je možné koupit volně v lékárně, popř. vám je lékárna objedná, jelikož se nejedná o masově používané přípravky, jako je např. ibuprofen. Někteří lékaři s homeopatii spolupracují, vydají vám recept a dostatečně objasní dávkování.

Dávkování

Homeopatika lze kombinovat s klasickými léky, nejsou toxická ani návyková. Diabetici by měli vzít v potaz, že obsahují cukr. Homeopatika jsou vhodná i pro těhotné ženy
a kojence, ale doporučuje se konzultovat s lékařem – záleží na složení léku.
Obecně platí, že 1 dávka = 5 granulí. Podáváme podle intenzity obtíží i několikrát denně. Lék užíváme buď hodinu po jídle nebo 15 až 20 minut před jídlem. Nechají se volně rozplynout v ústech. Nelekejte se množstvím polykaných granulí. Homeopatika kromě granulí existují i ve formě sirupu, kapek, mastí, tablet a dražé.

Tato metoda terapie si poradí s velkou škálou obtíží a chorob. Její účinky můžeme využít i ve sportu, především u různých poranění.

Homeopatika vhodná nejen pro sportovce

Arnika  montana
Arnica montana je jedním z nejznámějších homeopatických léků. Má afinitu k měkkým tkáním,lze podat u  jakýchkoli úrazů a přetížení z fyzické aktivity. Tiší bolest, zabraňuje tvorbě hematomů, nebo urychluje hojení těch, které se začínají utvářet. Dále u křečí a svalové ztuhlosti.Čím dříve je podán, tím rychleji a lépe působí. Zde je specifické dávkování - 5 granulí každých 5 až 10 minut první hodinu a potom podle zlepšení jedenkrát za hodinu nebo jen jedenkrát za dvě hodiny.

Cuprum metalicum
Využívá se při křečích ve svalech po sportovním výkonu, pomáhá i při chrápání

Sportenine ( arnica montana,laktát zinečnatý, dextrosa)
Doplněk  určený k uspokojování nároků při zvýšeném tělesném výkonu, zvláště sportovním. Snižuje riziko křečí, zchvácenosti a svalové únavy, způsobené nahromaděním kyseliny mléčné ve svalech. Podporuje zotavování.
Před námahou,při i po námaze 1 tabletu. Tabletu nechat rozpustit v ústech nebo rozkousat. V závislosti na délce a intenzitě fyzické zátěže je možné užít až 4 tablety denně. Výhodou je,že neobsahuje žádné dopingové ani návykové látky.

China rubra
Klíčový lék únavy v důsledku hojné ztráty tělesných tekutin.

Rhus toxicodendron
Má preferenční účinek na šlachy, periartikulární (v okolí kloubů) tkáně a aponeurózy (tenká vazivová blána, která je plošně rozprostřenou šlachou). Je výborný k léčbě důsledků vymknutí, v době rehabilitace. Kry jsou bolesti zhoršené při prvních pohybech a utišují se mírným rozhýbáním. Pomůže nám i v léčbě oparu a chřipkových stavů
Použití ředění 5 nebo 9 CH, 3 granule 2-4x denně po celou dobu rekonvalescence

Ruta graveolens
Lék se selektivním tropismem ke šlachám má systematický předpis. Pomůže také při únavě očí od počítače.
9 CH, 3 granule 2x denně.

Bryonia alba
Uleví od vystřelující, pohybem zhoršené a teplem zlepšené bolesti. V případě hydrartrózy (chorobné nahromadění serózní tekutiny v kloubní dutině) je vhodná kombinace se zmíněnou arnikou a apis, zajistí resorpci výpotku během několika dnů
9 CH, 3 granule 2x denně.

Apis mellifica
Pomáhá při bodavé a pálivé bolesti, zlepšované chladem
9 CH, 3 granule 2x denně.

Závěr

Postoj veřejnosti i lékařů k homeopatikům je rozpolcený. Kdo už neví kudy kam, nebo nechce sahat po chemických preparátech, ať už v léčbě zranění či jiných obtíží (výborné výsledky jsou u kožních a trávících obtíží), ať zkusí tuto metodu. Tomu, komu pomůže nezáleží na tom, zda to bylo placebo či ne, pro něj je důležité, že léčivum zabralo.