Farmářské kufry StrongGear - pár

Farmářská chůze je jedno z nejkomplexnějších cvičení vůbec. Díky tomuto komplexnímu cvičení můžete zesílit a vypracovat si všechny partie těla.

Mít vypracované ruce, záda, nohy i břicho jediným cvikem? To je díky farmářským kufrům realita.

Výhody farmářských kufrů:

• Farmářské kufry jsou nástrojem pro cvičení celého těla. Budujeme díky nim svalnatá horní záda, trapézy, pevný stisk, ramena a další.
• Farmářské kufry jsou také ideální pro posílení středu těla. Důvodem je, že musíme pevně držet páteř a být vzpřímení. Tím pak zapojujeme břišní svaly a spodní záda pro stabilizaci naší pozice.

Samozřejmě existuje spousta variant cviků, které lze s farmářskými kufry dělat. Můžeme s nimi například chodit, mezi nohami (kačeří chůze), podél těla (farmářská chůze), můžeme je nést nad hlavou, v jedné ruce apod.

Většina farmářských kufrů na trhu je vyrobena pouze z trubek, a tím mají sníženou nosnost a odolnost. Naše farmářské kufry jsou vytvořeny z těch nejkvalitnějších ocelových tyčí. Díky tomu vydrží naprosto cokoli.

Vroubkovaný úchyt zajistí Vaše pohodlí při držení a přenášení jak prázdných, tak i naložených farmářských kufrů. Chrom jako povrchová úprava dělá z našich kufrů ty nejluxusnější kufry na trhu.

• Paže: Kdyby vaše svaly mohly mluvit, tak při farmářské chůzi by pod tíhou břemene přímo křičely.
• Předloktí: procvičíte intenzivním úchopem zátěže, zatímco biceps a triceps stabilizují klouby.
• Záda a ramena: Svaly na zádech a ramenou jsou výrazně zapojeny, zejména trapézy. Tyto svaly musí společně pracovat v nepřetržité kontrakci, aby se vaše lopatky udržely ve správné pozici a aby stabilizovaly ramení kloub z druhé strany.
• Břicho: (střed těla) Farmářská chůze je cvik, který zpevní a utuží vaše břišní svalstvo bez nutnosti specifických cvičení na břicho. Váš střed těla je při farmářské chůzi silně zapojen. Břicho, záda a vlastně celý zbytek těla musí stabilizovat váš trup i zátěž. Zpevněné břicho je při farmářské chůzi nezbytné pro ochranu spodních zad.
• Nohy: Protože u cviku chodíte, značně zapojujete kvadricepsy, hamstringy, pánevní svaly i lýtka.