Balanční deska MFT Fun Disc

FUN DISC balanční deska určená pro zlepšení jemné motoriky, stabilizace a celkové zlepšení koordinačních schopností pohybového aparátu.Pomáhá začátečníkům a dětem zlepšit pohyblivost, koordinaci a reakci.

Máte problémy se zády nebo s klouby? Příčin může být samozřejmě více, ale jedna z nejčastějších je oslabení HSS – hluboké stabilizační svaly. HSS jsou hluboko uložené svaly, které se podílejí zejména na stabilitě a správném držení těla. HSS se aktivují již při pouhé představě pohybu a připravují postavení páteře pro následný pohyb. Nezdravý styl života, sedavé zaměstnání, špatný psychický stav, nesprávné tréninkové návyky a další důvody vedou k dysfunkci a oslabení hlubokých stabilizačních svalů (HSS).

Tyto svaly nelze na běžných posilovacích strojích procvičit. Jednou z nejúčinějších metod na posílení HSS je cvičení na nestabilních plochách. MFT Disc je poslední novinkou v této oblasti

• aktivuje hluboké stabilizační svalstvo
• zlepšuje mobilitu a jistotu pohybu (vhodné např. seniory)
• vhodné pro začátečníky ale i sportovce s vyššími ambicemi

Oblast využití :

• domácí fitness
• školy
• firemní posilovny
• mateřské školy

Tréninkové cíle :

• zlepšení koordinace
• zlepšení hybnosti a reakce hravým stylem

Intenzita cvičení :

• 10 – 15 min/den

Cílová skupina :

• děti od 4 let
• začátečníci

• 24 měsíců