Prom-in L-Glutamine 500 g

Glutamin je neesenciální proteinová aminokyselina, která tvoří až 60 % obsahu aminokyselin svalových buněk. Při zátěžových situacích, kterými jsou fyzická zátěž, stres, nemoc, dochází ve zvýšené míře k uvolňování glutaminu ze svalových buněk, tzv. ke katabolizaci. i když si tělo „umí“ vytvořit glutamin z ostatních aminokyselin (valinu, isoleucinu, leucinu, k. glutamové), toto vytvořené množství nepostačuje a je potřeba jej dodat zevně.

Při vysoké fyzické zátěži a současném dlouhodobém nedostatku této aminokyseliny v těle dochází k úbytku svalové hmoty, nastupuje únava, prodlužuje se doba potřebná pro regeneraci a zhoršují se imunitní odpovědi organismu. Vědecké pokusy prokázaly, že při úměrném zásobení organismu glutaminem je možno uspokojit poptávku svalů.

Základní vlastnosti:

• posouvá hranici přetrénování
• přesouvá více dusíku do svalů a tím zlepšuje regeneraci
• zaujímá 60 % všech aminokyselin v těle
• účastní se biosyntézy glukosaminu a chondroitinu

• užívejte jednu odměrku l-glutamin (cca 5 g)
• dny tréninku: užívejte jednu odměrku l-glutamin půl hodiny před tréninkem, další bezprostředně po jeho ukončení a jednu dávku večer před spaním
• volné dny: užívejte jednu odměrku l-glutamin třikrát denně, rovnoměrně během dne, s jednou dávkou z toho večer před spaním

L-glutamin.