L-Leucin
Glykogenní aminokyselina (doplňuje zásoby glykogenu v játrech). Využívá se jako zdroj energie, zároveň stimuluje produkci inzulínu. Nejvíce je obsažena v živočišných bílkovinách (maso, vejce, sýry). Pro sportovce nalézá využití ve chvílích, kdy by doplnění energie z pevných zdrojů nepřiměřeně zatížilo organismus - před, při, a po tréninku. Leucin je vhodné zařadit jako zdroj energie při redukčních dietách. Společně s Valinem a Isoleucinem je obsažen v BCAA. (více informací)