nárůst svalové hmoty
#1002 6. 5. 2012
Kateřina Berková: Dobrý den,zajímalo by mě,od kolika let se smí používat přípravky na nárůst svalové hmoty,děkuji
Dotaz k produktu: Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack 2270g
Hsport
Dobrý den, toto je velmi složitá otázka a existuje na ni jen ještě složitější odpověď. Doplňky výživy nejsou nijak zakázány, občas na jejich obalech je uvedena informace o nedoporučení dětem, těhotným ženám, atp. Nicméně např. konkrétně u proteinového nápoje, nebo např. iontového nápoje osobně nevidím důvod, proč by neměl být doporučován. Vždyť lidské tělo v období růstu si kladě zvýšené nároky jak na příjem základních živin (ať už sacharidů, bílkovin, či tuků), tak na příjem minerálů, a jejich nedostatek ve stravě je větší chybou, než jejich nadbytek. Ze zkušenosti vím, že např. iontové nápoje používají děti od 10-12ti let, proteinové či sacharidové doplňky pak od 14ti let, kreatin pak od 15-16ti let.