Kombinace kreatinu s gainerem
#1361 10. 6. 2013
Kuba: Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je s tímto creatinem lepší kombinovat během dne nejlépe po treningu gainer nebo protein, a jaký například.
Dotaz k produktu: Amix Creatine monohydrate 800mg 500cps
Hsport
Dobrý den,
sacharidy, přijaté současně s kreatinem, zvyšují využitelnost kreatinu. Tudíž současně s kreatinem je lepší užívat gainer. Pokud se však rozhodujete, zda vůbec užívat gainer, nebo protein (z vašeho dotazu to není patrné), rozhodně bych se nerozhodoval podle toho, který produkt je vhodnější ke kreatinu. Neboť oba jsou vhodné stejně. Současně lze brát bílkoviny, sacharidy, i kreatin. Z gainerů doporučuji osobně Amix Carbojet Gain.