pomoc při výběru proteinu
#1754 24. 4. 2014
Libor Haloda: Dobrý den,
poprosím o radu při výběru proteinu, uvažuji o koupi Reflex Nutrition Peptide Fusion 2,1kg (doposud jsem používal Reflex Instant Whey DUO). Cvičím několikrát týdně ve večerních hodinách (potom už jenom lehká strava před spaním), tréninky zaměřené na silovou vytrvalost. Primárně mi jde o rychlou a kvalitní regeneraci svalů.
Děkuji.
Haloda
Dotaz k produktu: Reflex Nutrition Peptide Fusion 2100 g
Hsport
Dobrý den,
Peptide Fusion je na rozdíl od Instant whey DUO vícesložkový protein - více složek mu zajišťuje pozvolné, déletrvající uvolňování a vyšší biologickou hodnotu. Je vhodný pro užívání večer před spaním, nebo v průběhu dne mezi jídly, nebo když víte, že delší dobu nebudete mít čas se najíst. Otázkou je, zda ve vašem případě nezvolit raději po tréninku BCAA, či ještě lépe nějaku regenerační směs (např. Amix RecoveryMax 575 g) a protein zařadit až těsně před spaním. Já osobně bych volil tuto cestu.