Celodenní jízda na trekingovém kole
#191 8. 7. 2010
Aleš Římský: Dobrý den, vyrážím na delší jízdy (cca. 8h denně s krátkými přestávkami) v lehčím terénu, jaký nápoj nebo přípravek by pro mne byl vhodný v průběhu trvání výkonu a poté na doplnění vydané energie po jízdě.V prvním pohledu mi vše připadá stejné, lišící se pouze cenou. Poradíte mi prosím funkční a cenově výhodnou variantu při/po výkonu pro dlouhodobé využití? Nejde mi o špičkové výkony, ale požitek z několikadenní jízdy bez zbytečné únavy. Předem děkuji.
Hsport
Dobrý den,
základem by pro Vás měl být kvalitní iontový nápoj. Osobně doporučuji Cytomax (http://www.hsport.cz/p184-cytomax.php ), který zabezpečí patřičnou mineralizaci organismu a zabrání tak zakyselení organismu. Jako levnější varianta poslouží také např. Enervit (http://www.hsport.cz/p1376-akce-enervit-g-420g-enervit-g-10x15g.php ). Regeneraci po výkonu lze řešit přes gainer, který vyplaví inzulín dopravující aminokyseliny a glukózu do cílových buněk. Značně se tak zkrátí doba zotavení. Vyzkoušet můžete např. Carbo Jet (http://www.hsport.cz/p1782-amix-carbojet-gain.php ) dávkovaný v množství cca 1g/kg tělesné hmotnosti asi 15 minut po výkonu. Pro 80kg vážícího člověka to znamená asi 80g gaineru.
PS: Omlouváme se za zpoždění odpovědi v důsledku firemní dovolené