Dlouhý trénink
#2285 21. 7. 2015
Duplex: Dobrý den,
čeká mě o něco delší závod na kole 24hodin v tahu. Jak můžu BCAA Gold, co nejvíce při závodě využít?
Dotaz k produktu: Amix BCAA Gold 2:1:1 - 300 tbl
Hsport
Dobrý den,
bcaa byste měl užívat ideálně průběžně po celý závod. Co se týká BCAA Gold, tak každé 2 hodiny, vždy 3-4 tablety (nebo, chcete-li, každou hodinu 2 tablety). Osobně bych doporučil koupit aminokyseliny v prášku na rozmíchání, nebo tekuté BCAA, a přilil bych je do iontového nápoje. Budete je tak doplňovat zároveň s pitným režimem a nebudete na to muset myslet. Aminokyselinami se nedá nijak předávkovat, proto se nebojte použít větší množství, než jste zvyklý z tréninku.