Suplementy Kre-Alkalyn, BCAA, Whey protein
#402 22. 1. 2011
Michal: Dobrý den,mám na Vás prozbu. Mám od Vás Whey protein elite 85,který užívám vždy po cvičení max do 30 min. Dále užívám vždy 6 kapslí před a 6 kapslí hned po cvičení BCAA od Amix. Nově mám od Amixu Kre-Alkalyn 1500 který se dle etikety má užívat 2 kapsle 60min před cvičením. Chtěl bych se Vás zeptat jestli Kre-Alkalyn užívat pouze v den cvičení? A druhý dotaz je skoro stejny,jak s BCAA? Užívat denně a nebo pouze v den cičení? Předem děkuji za Vaši odpověď...
Hsport
Dobrý den, kre-alkalyn je nutné užívat každý den, nejlépe po dobu 5ti týdnů. Poté je třeba na minimálně stejnou dobu vysadit. Oproti tomu BCAA se dávkují pouze v dobu cvičení, protože narozdíl od Kre-Alkalynu je tělo okamžitě spotřebovává a nedokáže si uložit zásobu. V netréninkový den je potom nepotřebujete - jejich užívání by bylo zbytečné.