Proteinové nápoje a nízký věk
#514 4. 4. 2011
Radek: Přeji dobrý den, je mi 16 let a chtěl bych se zeptat jestli nápoje s vysokým obrahem proteinu nemohou mít negativní účinky na tělo vzhledem k mému věku? Díky za odpověď
Dotaz k produktu: Aminostar Whey Protein Actions 85 1000 g
Hsport
Dobrý den, bílkoviny patří společně se sacharidy a tuky mezi základní živiny, nutné ke správnému chodu organismu. Jedná se o látky tělu vlastní, neboť jsou běžně přijímány v potravě. Jejich zvýšený příjem při sportovní činnosti nejen že neublíží, ale naopak poskytne tělu dostatek stavebních jednotek pro potřebnou regeneraci. Negativním projevem může být při nadměrném užívání bílkovin nadýmání, čemuž se dá ovšem předejít konzumací potravin s vysokým obsahem vlákniny (celozrnné pečivo, ovesné vločky, zelenina), popř. dostatečným příjmem vitamínů skupiny B, tedy B-Komplexem, nebo multivitamínem.