Dávkování sušeného vaječného bílku
#589 25. 5. 2011
coleman: dobry den Kolikrat dene bych to mel uzivat ..a po kolikati gramech ,a davkach
Dotaz k produktu: Sušený vaječný bílek Hsport 250 g
Hsport
Dobrý den. Dávkování se odvíjí od Vaší běžné stravy, resp. suplementů, které dále používáte. V neposlední řadě též od Vaší váhy. Doporučuje se přijímat 1,5-2g bílkovin na 1kg tělesné váhy. To v přepočtu na 80kg člověka dělá 120-160g bílkovin denně. Polovinu (tzn 60 - 80g denně) můžete přijmout z doplňků výživy. Doporučuje se rozdělit do dvou až tří dávek.