Suplementace
Nevíte si s něčím rady?
Hsport rád zodpoví jakékoliv vaše dotazy spojené s doplňky výživy, činkami, posilovacími stroji, měřiči tepové frekvence apod. Neváhejte a ptejte se!
#295 8. 11. 2010 Davkování
Jan: Dobry den chci se zeptat koupil jsem si AMIX Nitric Oxide 360cps a jeste k tomu creatin monohidrtat chci se zeptat jak to mam brat,kazdy rika neco jineho!Mockrat dekuji
Dotaz k produktu: Amix Nitric Oxide 750mg 360cps
#287 1. 11. 2010 Nápoj během tréninku
pepin: Posiluji 3x tydně asi hodinku a pul a chtěl bych se zeptat co bych měl při cvičení pít? Po treningu užívám protein ale co při? Doted jsem pil pullitru nizkotucneho mleka, ale asi to neni to prave. Diky za radu
Hsport
Dobrý den,
během sportovního výkonu lze použít iontové nápoje, které průběžně doplňují chybějící minerály a zároveň hydratují organismus. Rozhodně ale během tréninku nepoužívejte mléko, které se díky kaseinu netráví zrovna dobře. Pozn. na závěr: po tréninku užívejte sacharidovo-proteinovou směs, tedy gainer. Samotný protein po tréninku je k ničemu, protože díky absenci inzulínu (transportér živin) se jednotlivé aminokyseliny nezabudují dle očekávání a regenerační procesy se podstatně více prodlužují.
#274 23. 10. 2010 POSILOVACI VĚŽ MASTER STYX
kodl: Zdravím , mam čerstvě koupenou posilovací věž master styx.
Chtěl bych se zeptat jak začit ze cvičením,kolikrat do týdne mam cvičit a které partie, mam 183 cm a 80 km, chci nabrat hlavně svalovou hmotu, navíc musím se nějak tak držet a udržovat vahu , vaha nesmí přesahnout přes 100 KG .
Taky se chci zeptat , je dobré si objednat creatin pro zlepšení svalu ?
+ MÁTE NĚJAKÝ HLAVNÍ PŘIPOMINKY PRO ZAČATEČNÍKY?
#264 18. 10. 2010 Doplněk stravy na hypertrofii a výbušnost...
Ladislav Šůs: Dobrý den! Rád bych se s Vámi poradil ohledně nějakého né příliš agresivního doplňku stravy na tvorbu svalů. Nejsem ten typ co rád baští steroidy, ale přecijen něco na snažší hypertrofii a výbušnost by se mi hodilo. Mohl byste mi něco doporučit? Je mi 24 let, cvičím celkem pravidelně cca rok, příležitostně boxuji. Jaká by pro mě byla nejlepší volba? Díky Láďa
Dotaz k produktu: Aminostar Creatine Monohydrate 500g 1+1 ZDARMA
Hsport
Dobrý den,
kromě kreatinu a NO doplňků můžete vyzkoušet např. Methoxy 7. Jedná se o produkt zvyšující hladinu testosteronu a následně proteosyntézu, tedy využití bílkovin. Na obdobném principu fungují i steroidy, ale samozřejmě se silnější anabolickou odezvou. Z NO produktů lze na výbušnost a podporu růstu svalů doporučit např. Cellex, se kterým je většina uživatelů velmi spokojena.
#262 13. 10. 2010 Přibírání a NO produkty
Radim: Dobrý den, je mi 25 let, merim 193cm a vazim 110kg, posiluji uz asi rok 3x tydne. Uzivam l-carnitin v tabletach kazdy den a PHARMA BLEND 6HR po cviceni. Po ukonceni cviceni mam svaly krasne napumpovane a vyrisovane ale asi hodku a pul potom spatky "splasknou" jako na pocatku. Chci se zeptat jakou zmenu ve vyzive bych mel udelat aby mi opet rostly. Jakou kombinaci doplnku bych mel vzit? jestli zustat u proteinu a pridat nejaky kreatin a jestli tak ktery? Nebo zvolit uplne jinou kombinaci. Dekuji za rady a za vyber suplementu.
Hsport
Dobrý den,
splasknutí svalů je běžná věc. Během tréninku se ve svalu nahromadí velké množství krve, které opticky sval zvětší. Otázka dalšího růstu je dána především množstvím kalorií a přijatých bílkovin. Pro lepší využití živin bych zařadil produkt obsahující kreatin spolu s NO. Za vyzkoušení rozhodně stojí Cellex od Amixu (http://www.hsport.cz/p2011-amix-cellex-unlimited-formula-520g.php ) či Xpand od Dymatize (http://www.hsport.cz/eshop.php ?search=xpand). Získáte tak silnější napumpování, sílu, lepší regeneraci a výraznější drive při tréninku.
#257 9. 10. 2010 prosba o radu
PSYCHE: Dobry den.Mam 22 rokov,vazim cca 85kg,meriam cca 185 cm a co sa tyka cvicenia som skoro zaciatocnik i ked musim povedat ze sa snazim pravidelne cvicit.nemam problem pribrat a aj preto som nad gainerami ani neuvazoval.a co sa tyka proteinou -uvazuje nad Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack 2270g,Aminostar 100% Whey Protein a ATP Maxi Pro 90 2200g ale uprimne aj tak nemam v tom jasno.som castO v praci,makam...aa vedsinou som cvicil neskoro vecer alebo skoro rano,ale chyba mi energia,aa tak vas tiez prosim o radu ktori tribulus alebo anabolizator by ste mi odporucal.pozeral som na Compress VolcaNO 120 kapslí - Nutrend a na Nutrend TRIBULUS TERRESTRIS TURBO ale aj tak...nemam jasno,ja totiz potrebujem energiu na kazdy den a volcano sa ma trebars brat len v case cvicenia...aj ked chcem cvicit pravidelne.DAKUJEM
Hsport
Dobrý den,
z Vámi zvolené trojice proteinů bych osobně vybral Pure Whey (http://www.hsport.cz/p1390-pure-whey-protein-stack.php ), protože kvalitou a chutí patří k nejlepším. Nyní přestoupím k otázce energie. Důvodů může být samozřejmě několik. Osobně se přikláním k nevhodně sestavené stravě během dne a tudíž i špatné regeneraci. Zkuste do jídelníčku zařadit více bílkovin (cca 2g/kg) a především komplexní sacharidy (oves, hnědá rýže, brambory těstoviny). Dále se snažte co nejvíce omezit jednoduché (rychlé, sladké) sacharidy. Právě jednoduché sacharidy vlivem přílišného vyplavování inzulínu vyvolávají u mnoha lidí silnou únavu. Den začínejte směsí ovesných vloček a proteinu. Tělo tak dostane všechny důležité nutrienty. Se snídaní a jídlem po tréninku zároveň přijímejte 100mcg chromu (http://www.hsport.cz/p754-chromic-fuel-200mcg.php ), který zlepšuje citlivost na inzulín.
Ve 22 letech máte stále vysokou vlastní produkci testosteronu, takže nemá příliš velké opodstatnění užívání tribulusu. Z NO produktů máme velice dobrou zkušenost např. s Cellexem do Amixu (http://www.hsport.cz/eshop.php ?search=cellex). Poslouží ke zvýšení síly, intenzity a koncentrace během tréninku. Díky kofeinu Vás i perfektně nabudí.
#249 4. 10. 2010 Dostupnost
Marek Lobotka: Dobrý deň,
chcel by som sa informovať, aká je reálna dosupnosť s výrobkom Aminostar Multi Mega Sport 120 tablet.
Ďakujem a prajem príjemný deň.
S pozdravom
Marek Lobotka
marek.lobotka@mail.muni.cz
Dotaz k produktu: Aminostar Multi Mega Sport 120cps
#243 27. 9. 2010 Kloubní výživa
Petra Kalná: Dobrý den, hledám nějaký doplněk stravy a problémy s koleny.Celý život cvičím a již pár měsíců mě bolejí kolena, nyní aktivněji posiluji a chtěla bych zabránit větším bolestem a případně větším problémům.Ráda bych rádu, který z přípravků si mám vybrat, nerada bych produkt, který by přidával na váze.Děkuji za radu, Petra Kalná
Dotaz k produktu: Penco GelaCys 120cps
Hsport
Dobrý den,
v dnešní době najdete na trhu spoustu kvalitních prostředků řešících kloubní aparát. Základem bývá hydrolyzovaný kolagen případně doplněný o MSM či glukosamin. Z běžných přípravků lze doporučit např. Osteo (http://www.hsport.cz/p551-amix-osteo-gelatine-caps-msm.php ). Pokud chcete kloubní obtíže vyřešit co nejdříve, tak rozhodně doporučuji Joint Fuel (http://www.hsport.cz/p781-joint-fuel.php ). Většina zákazníků sleduje v případě Joint Fuelu výrazný ústup bolesti už po dvou týdnech užívání.
#238 20. 9. 2010 glutamin a tribulin
Marek Hofner: Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat jestli můžu užívat zároveň tribulin a glutamin?
Děkuji Hofner
Dotaz k produktu: Amix TribuLyn 90% 750mg 90cps
Hsport
Dobrý den,
zmiňovaná kombinace se vzájemně doplňuje. Tribulus poslouží ke zvýšení testosteronu a glutamin podpoří vylučovaní růstového hormonu. Díky této dvojici získáte nárůst svalové hmoty, zvýšení síly, lepší regeneraci a posílení imunitního systému. Produkty lze společně jen doporučit.
#236 17. 9. 2010 Volba gaineru
Dušan: Dobrý den chci jse zeptat
1)
jestli by byl vhodný tenhle protejn pomně jemi 17 let a posiluju 3 krát týdně a chtělbych nabrat svalovou hmnotu ,ale s výživou nemám ještě zkušenost D
2)na jak zhruba tohle balení vydrží jelikož ještě studuju tak nemám moc pěnez a kdyžbych jsi pořídil vjetší balení tak bych radši abymě aspon ten 1 měsíc vydržel
3) bych se chtěl zeptat na nějakej učinejší spalovač tuku né příliš drahej a příliš krátkodobej jelikož vim že se daj sehnat za 5-6 stovek a jetam asi 10-20 anpulek na 10-20 dní
předem se omlouvám za tolik otázek
děkuju za odpověd
Dotaz k produktu: PROM-IN Laktofit 15 gainer 4000g
Hsport
Dobrý den,
1) Laktofit 15 lze bez problému doporučit.
2) Dávkování gainerů je všeobecně problém. Aby užívání přípravku mělo nějaký smysl, tak je potřeba přijímat alespoň 200g/den. Balení o hmotnosti 1750g Vám vydrží necelých 9 dní. V případě 4000g balení jste na 20 dnech. Poměr cena/výkon není špatný např. u Incredible Bulk (http://www.hsport.cz/p2148-the-incredible-bulk-weightgainer-15lbs-6-8kg.php ), který i při zmíněném dávkování vydrží déle než měsíc.
3) Dle popisu máte na mysli asi L-Carnitin v ampulích. Z nabídky se dá doporučit např. CARNILINE 2000 (http://www.hsport.cz/p578-amix-carniline-2000-ampulla-bioperine.php ), u kterého je obsah carnitinu 2000 mg na jednu ampuli. Z jiných termogenních spalovačů lze použít třeba Thermo Lean (http://www.hsport.cz/p733-amix-thermo-lean.php ).