Suplementace
Nevíte si s něčím rady?
Hsport rád zodpoví jakékoliv vaše dotazy spojené s doplňky výživy, činkami, posilovacími stroji, měřiči tepové frekvence apod. Neváhejte a ptejte se!
#615 16. 6. 2011 Dotaz k doplňku stravy
Martin Černý: Zdravím Vás, jsem u Vás registrovaný zákazník a potřebuji radu, trénuji dlouhý triatlon, kolo 90km,běh 21km, 1,9plavání a potřeboval bych doporučit nějaké tablety, případně tyčinky, které by pro mě byly přínosné, potřebuji rychle dodat energii. Nevím jestli jsem si vybral správně, ale asi by mi mohly vyhovovat tablety od CARBONEXu, které máte v nabídce a tyčinky X-Power/Isostar. Děkuji předem za radu a jsem s pozdravem
Dotaz k produktu: Enduro Carbonex 12 tbl
Hsport
Dobrý den, z tablet jsou nejlepší Enervit GT - http://www.hsport.cz/p1382-enervit-enervit-gt-24tbl.php Zároveň bych Vám rozhodně doporučil na doplnění energie energetické gely, a to značku Multipower - http://www.hsport.cz/p2437-energeticky-gel-multipower-multi-carbo-energy-gel-40g.php nebo opět Enervit, např. Pre Sport: http://www.hsport.cz/p1380-enervit-pre-sport-carboloader-45g.php
#609 6. 6. 2011 NanoVapor vs Cellex
Vojtech: chcel by som sa spytat ci tento produkt sa moze uzivat po dobrani noVaporu???
Dotaz k produktu: Amix CellEx Unlimited BOX 1040g + ŠEJKR
Hsport
Dobrý den, je to možné, avšak pro větší účinek se doporučuje cca 4 týdenní pauza.
#602 30. 5. 2011 Složení Sweet whey?
Václav Papež: Dobrý den, chci se zeptat na produkt sweet whey. Pouze u vás jsem se dočetl nutriční složení tohoto produktu ve 100g
Bílkoviny: 13 g
Tuk: 1,5 g
Sacharidy (laktoza): 68%
Všechny obchody udávají pouze informaci že obsahuje 80% sušené syrovátky. Můj nutriční poradce mi tvrdí, že tento produkt obsahuje 70% bílkovin. Jsem z toho docela zmaten, nechci příjmat zbytečné cukry. Děkuji za odpověď Václav Papež
PS: Můžete mi, jestli to půjde, zaslat odkaz na zdroj ze kterého jste čerpali vaše informace?
Dotaz k produktu: Aminostar Sweet Whey - sušená syrovátka 1000g
Hsport
Dobrý den. Je především nutné hlídat si terminologii, aby nedošlo k neporozumnění. Čistá sušená syrovátka obsahuje vždy především laktózu - kolem 80% (což je sacharid) a cca 15% bílkovin. Tyto hodnoty naleznete kdekoliv na internetu, když do vyhledávání zadáte "sušená syrovátka". Produkt Sweet whey je složen z 80% ze sušené syrovátky, tedy ze suroviny, jejíž nutriční hodnoty jsme si před chvílí uvedli. Nutriční hodnoty výsledného produktu tedy budou z 80% ovlivněny složením samotné syrovátky. Je možné, že Vám Váš nutriční poradce radil proteinový koncentrát (whey protein) - což jsou koncentrované bílkoviny získané ze syrovátky. Takovéto koncentráty mají obsah 50-95% bílkovin a jsou vhodné do redukčních diet. Naleznete je v našem eshopu v kategoriích "protein".
#595 26. 5. 2011 Sacharidy a bílkoviny
coleman: dobry den mohu brat i sacharidy kdyz beru tyhle bilkoviny?
Dotaz k produktu: Sušený vaječný bílek Hsport 250 g
Hsport
Dobrý den. Sacharidy, bílkoviny a tuky jsou základní živiny, přijímané člověkem každý den formou běžné stravy. Nevidím proto důvod některé z nich nepřijímat.
#591 26. 5. 2011 trubulus
Šimon JUrčík: Je vhodný tento přípravek při cukrovce2typu a vysokém TK?? Čím by se dal podpořit růst sval.hmoty?Je mi65let.
Děkuji.
Dotaz k produktu: PROM-IN Tribulus + Nitric Oxide 100cps
Hsport
Dobrý den, ačkoliv tribulus není doporučován lidem s vysokým tlakem, někteří ho na vlastní nebezpečí používají - už z toho důvodu, že se po něm ve vysokém věku cítí dobře. Nicméně Vámi uvedený produkt obsahuje i Nitric Oxide, který není doporučován diabetikům a už vůbec ne lidem s vysokým krevním tlakem. Proto Vám tento produkt v žádném případě nedoporučuji. Vzhledem k vysokému krevnímu tlaku a cukrovce bych se při nabírání svalové hmoty na Vašem místě omezil na kvalitní vysokoprocentní protein (sójový protein má podle některých studií schopnost krevní tlak dokonce snižovat). V případě hubnutí zvolte čistý L-Carnitin (bez stimulantů, či přidaných látek jako černý pepř apod.). O možnosti použití tribulusu se poraďte se svým dietologem - nicméně bych opět volil čistou variantu (bez přidaných látek typu Nitric oxide).
#590 26. 5. 2011 CITOGAINER
Šimon Jurčík: Dobrý den.
Je vhodný tento prostředek i při cukrovce2typu??-Potřeboval bych shodit břicho ale mám pupeční kýlu!!!JInak nejsem tlustý.
Děkuji.
Dotaz k produktu: CytoSport Cyto Gainer 2726g
Hsport
Dobrý den, obecně vzato gainery jsou doplňky výživy určené k přibírání, nikoliv ke shazování. Zároveň jsou bohaté na cukr, tudíž pro diabetiky jsou absolutně nevhodné.
#589 25. 5. 2011 Dávkování sušeného vaječného bílku
coleman: dobry den Kolikrat dene bych to mel uzivat ..a po kolikati gramech ,a davkach
Dotaz k produktu: Sušený vaječný bílek Hsport 250 g
Hsport
Dobrý den. Dávkování se odvíjí od Vaší běžné stravy, resp. suplementů, které dále používáte. V neposlední řadě též od Vaší váhy. Doporučuje se přijímat 1,5-2g bílkovin na 1kg tělesné váhy. To v přepočtu na 80kg člověka dělá 120-160g bílkovin denně. Polovinu (tzn 60 - 80g denně) můžete přijmout z doplňků výživy. Doporučuje se rozdělit do dvou až tří dávek.
#588 24. 5. 2011 Přibírání svalové hmoty a zároveň ubírání podkožního tuku
Ondra Bouška: Dobrý den,
chci se zeptat, jestli je možné udělat si nějaký program a také uspořádat jídelníček tak, abych nabíral svalovou hmotu, ale zároveň také redukoval co nejvíce podkožní tuk. Dá se s tímto přípravkem také redukovat váha ?
Předem děkuji :)
Dotaz k produktu: Dymatize Elite Whey Protein 2270g
Hsport
Dobrý den. O této otázce bylo již mnohokrát diskutováno a je k nalezení bezpočet různých studií. Většina sportovců a odborníků se však kloní k názoru, že není možné zároveň nabírat na svalové hmotě a přitom redukovat podkožní tuk. Proto kulturisté rozlišují tzv. objemové a rýsovací období. V prvním případě se snaží nabrat pokud možno čistou svalovou hmotu (s co nejmenším množstvím tuku), a v druhém naopak pálí tuk a snaží se zároveň co nejméně shodit na svalové hmotě. Pokud chcete vidět rychlé a efektivní výsledky, doporučuji se rozhodnout, zda se nejprve pokusíte shodit, nebo nejprve budete budovat svalovou hmotu. Uvedený protein se hodí k obojímu. Hubnutí či přibírání bude záviset na množství přijatých sacharidů za den.
#587 24. 5. 2011 Vyřešit dietní stravu při noční směně
Pavli Malkusová: Dobrý den,potřebovala bych poradit co bych mohla na noční směně jíst místo normálního jídla....chodím pravidelně cvičit a nedaří se mi hubnout,mám nadváhu asi 15 kg.Držím se zásad zdravé výživy ,ale ty noční nevím jak vyřešit.Děkuji za radu
Hsport
Dobrý den. Proces hubnutí a přibírání je ovlivněn mnoha faktory, často i psychickým vypětím. Pokud chodíte na noční směny, máte to ještě složitější. Zjednodušeně řečeno, měla byste (bez ohledu na denní dobu) dodržovat klasický stravovací režim, jako v průběhu dne. Tzn. snažit se jíst každé tři hodiny, vyvarovat se "rychlých cukrů" (sladkostí, sušenek, bílého pečiva) a namísto nich jíst luštěniny, celozrnné pečivo, vysokoprocentní šunku, zeleninu, maso. Až se bude blížit konec směny (čas spánku), zvolte jako poslední jídlo tvaroh, jogurt s oříšky, či něco podobného bohatého na bílkoviny a zdravé tuky a především chudé na sacharidy. Jako náhradu stravy lze zvolit kvalitní vysokoprocentní protein, ale užívejte ho spíše jako doplněk, než jako náhradu. Např. když Vás honí mlsná - je přeci jenom sladký, zasytí, a nelze z něho přibrat na tucích. Rozhodně nedoporučuji normální stravu vynechávat.
#585 22. 5. 2011 doplňky výživy
Martin Cieslar: mám takový dotaz vyrobky nejsou určené dětem tj. do kterého věku?
Dotaz k produktu: Mega Pro AMINO 2200 - 325 tbl
Hsport
Dobrý den, samotné aminokyseliny jsou denně přijímány ve stravě, tudíž nejsou nijak škodlivé. Otázkou zůstává, proč by je dítě mělo užívat, když při váze cca 50kg není potíž přijmout dostatek aminokyselin z běžné stravy. Hlavním úskalím je však velikost tablet - každá má 3,75g a myslím, že dítě by mělo s jejich polknutím hodně velké potíže.