Suplementace

Hsport

Dobrý den, jelikož jste nenapsal, kolik Vám je let, ani údaje o váze či somatotypu, mohu prozatím doporučit pouze vhodný iontový nápoj, který zabrání překyselení organismu, dodá tělu nezbytné minerály a tím urychlí i následnou regeneraci po výkonu. Výborné ohlasy máme na nápoj Cytomax, levnější variantou je pak Mineral drink od společnosti Penco. Ihned po výkonu by bylo vhodné vypít sacharidový nápoj (gainer), avšak pokud máte tendence ke snadnému nabírání tuků, nedávejte příliš velké dávky. Určitě by nebylo vůbec na škodu zařadit proteinové nápoje, které tělu dodají dostatek stavebních jednotek pro tvorbu svalů. Pokud budete dodržovat tuto suplementaci, můžete přistoupit i k produktům typu kreatin, který zvýší sílu a výrazně dopomůže růstu svalové hmoty.

Hsport

Dobrý den, zmiňovaný Cordygen 5 nenabízíme, proto osobní zkušenosti s konkrétně tímto produktem nemám. Nutno však zmínit, že houbu Cordyceps prodáváme už dlouhou dobu a ohlasy na ni máme více než dobré. Cordyceps se vyskytuje ve více druzích. Nejznámější a nejúčinnější je Cordyceps sinensis - tato forma je však velmi drahá a prakticky není možné ji sehnat - je využívána v tradiční čínské medicíně a doba zrání výsledného produktu je kolem 6ti let. V ČR není tato forma vůbec dostupná. Sportovci proto využívají druh Cordyceps CS4, který má prakticky totožné účinné složky jako Cordyceps sinensis a je to zároveň jediná surovina (vyjma Cordycepsu sinensis) u které byly v klinických studiích prokázány účinky - narozdíl od dalších druhů, jako je např. Cordyceps militaris a další. Při výběru vhodného zboží proto dbejte na důslednou kontrolu obsahu právě formy CS4, účinnost ostatních druhů nelze zaručit. V naší nabídce máme Cordyceps od společnosti Reflex, který je tvořen právě pouze formou CS4. Je oblíben nejen u kulturistů, ale i profesionálních cyklistů či běžců, kteří oceňují lepší přísun kyslíku do svalů, větší  výdrž, či v neposlední řadě léčivé účinky a rychlejší regeneraci při užívání Cordycepsu. Určitě Vám proto doporučuji vyzkoušet, neměl byste být zklamán. Užívejte cca 4-5 hodinu před výkonem. (o užívání Cordygenu bohužel nemám informace). Po konzultaci s kolegou Vám ještě mohu doporučit Tyrosine, který je určen především pro zvýšení energie, zdravé agresivity a okamžité výkonnosti. To by pro Vás jakožto sprintera byla velmi dobrá volba. Vyplavení adrenalinu před výkonem by mělo být znát na výsledném čase. Lze kombinovat s cordycepsem.

Hsport

Dobrý den, v současnosti (duben 2011) máme skladem kusy s expirací v srpnu 2013.

Hsport

Dobrý den, bohužel neznám Vaše proporce (somatotyp, věk, výška). Co je často, avšak nutno říci, že bez velkého úspěchu, doporučováno především začátečníkům, je kladení dostatečného důrazu na příjem vitamínů a minerálů. Ač se to totiž nezdá, každá sportovní aktivita je pro lidské tělo určitá forma stresu, ať už v menší či větší míře. Přirozenou reakcí organismu na vzniklý stres je přizpůsobení - růst svalů, zvýšená obranyschopnost organismu, silnější srdce,... Zkrátka lepší fyzická kondice. Je nezbytné však tělu dopřát dostatek odpočinku, kvalitní stravu a především veškeré vitamíny, minerály, a další stavební jednotky, které k regeneraci svalů, kloubů, šlach a vazů potřebuje. Rozhodně lze doporučit kombinaci Vitamín C + Echinacea + zinek, popř. některý z multivitamínů (např. One daily). Zároveň je třeba dbát i na dostatečný příjem minerálů, které mají schopnost udržovat neutrální až lehce zásadité PH v krvi. Při cvičení dochází k vyplavování především kyseliny mléčné, a k překyselování organismu. Pokud chce člověk udělat něco pro své zdraví, doporučuje se počas výkonu popíjet iontové nápoje s vysokým obsahem minerálních látek. Co se týče dalších (určitě zajímavějších) suplementů, které přímo souvisí s nárůstem svalové hmoty, za základ jsou považovány proteinové nápoje. Při budování svalů je nezbytné dodat tělu dostatek stavebních jednotek, ze kterých se svaly posléze skládají. A od toho jsou právě bílkoviny. Pokud by chtěl člověk denně přijmout z běžné stravy takové množství bílkovin, které se doporučuje, musel by denně spořádat 750g masa, což není žádná legrace, zvlášť pro zažívací trakt. Proteinové nápoje proto patří do základní suplementace sportovců. BCAA, která jste zmínil, jsou vhodná pro ochranu svalové hmoty a dodání energie v době tréninku a určitě u vás najdou své uplatnění. Dalším velmi používaným doplňkem je Gainer, neboli sacharido-proteinový nápoj. Užívá se především ihned po tréninku pro zastavení katabolického stavu organismu, je vhodný především pro jedince, kteří mají potíž nabrat svalovou hmotu (hubení, vytáhlí). Pokud má někdo potíž s váhou a musí se hlídat, aby nepřibral, není pro něj gainer příliš vhodný. Existuje celá řada doplňků výživy, o kterých je toho na internetu napsána celá řada, ale nutno říci, že výše zmíněné jsou základní a nejdůležitější pro zdravé nabírání svalové hmoty. Teprve při jejich užívání naplno využijete možnosti kreatinu či NO doplňků.

Hsport

Dobrý den, Syntrax Matrix 5.0 je vícesložkový protein s postupným uvolňováním. Společně s Phd Pharma blend 6HR tvoří zvláštní skupinu proteinových koncentrátů, které mají za úkol zásobovat lidské tělo bílkovinami průběžně (až 6 hodin). Amix ISOPURE CFM Isolate je naproti tomu vstřebatelný rychle, a to díky velmi vysoké čistotě (90% bílkovin) a technologii zpracování. Pod označením CFM se skrývá čistě mechanický postup získávání bílkovin (bez použití chemie). Výsledný produkt je tak lidským tělem maximálně využitelný, bez nežádoucích projevů, jako je např. nadýmání. Zatímco Matrix, či zmíněný Phd Pharma blend jsou určeny pro konzumaci na noc, či v průběhu dne ve chvílích, kdy nemá člověk čas pravidelně jíst a potřebuje, aby ho připravený koktejl zasytil na delší dobu, Amix Isopure CFM bych naopak doporučil užívat především po tréninku, kdy lidské tělo potřebuje rychle dostupné a lehce vstřebatelné bílkoviny, před tréninkem, kdy se opět rychle stráví a člověk může jít pár minut po koktejlu cvičit, či v průběhu dne, kdy potřebujete "dohnat" bílkoviny, ale víte, že za 2 hodiny budete jíst zase, tak abyste zbytečně nezatěžoval trávící trakt. V každém případě Amix CFM je jedním z nejlepších proteinových suplementů, které na trhu v současné době jsou. Snad bych ještě vyzdvihl Instant Whey (či Micro Whey) od společnosti Reflex - ten má navíc tu výhodu, že obsahuje trávící enzymy a probiotické kultury - lidské tělo není tudíž vůbec zatěžováno, neboť samotný proteinový nápoj obsahuje většinu kultur, nezbytných ke štěpení a trávení bílkovin.

Hsport

Dobrý den, zboží značky Champion Nutrition je skutečně vyráběno a dováženo ze Spojených států amerických. Konkrétně tato společnost sídlí na 1301 Sawgrass Corporate Parkway, Sunrise, USA. Na obalech výrobků pak naleznete text "Made in USA".

Hsport

Dobrý den, bílkoviny patří společně se sacharidy a tuky mezi základní živiny, nutné ke správnému chodu organismu. Jedná se o látky tělu vlastní, neboť jsou běžně přijímány v potravě. Jejich zvýšený příjem při sportovní činnosti nejen že neublíží, ale naopak poskytne tělu dostatek stavebních jednotek pro potřebnou regeneraci. Negativním projevem může být při nadměrném užívání bílkovin nadýmání, čemuž se dá ovšem předejít konzumací potravin s vysokým obsahem vlákniny (celozrnné pečivo, ovesné vločky, zelenina), popř. dostatečným příjmem vitamínů skupiny B, tedy B-Komplexem, nebo multivitamínem.

Hsport

Dobrý den, bílkoviny hladinu cholesterolu nezvyšují (narozdíl od tuků). Co je ale zajímavé, určité druhy bílkovin mají schopnost hladinu cholesterolu v krvi snižovat, a to poměrně výrazně. Mezi ně řadíme např. bílkoviny obsažené v obilných výrobcích, v luštěninách, ve vaječném albuminu, či v sóji. Proto (pokud chcete hladinu cholesterolu v krvi snižovat) Vám doporučuji proteinový přípravek s vysokým obsahem buďto sójového, nebo vaječného proteinu. V našem eshopu nabízíme "Vegetarian protein 70" http://www.hsport.cz/p1938-penco-vegetarian-protein-1250g.php nebo přímo "Sušený vaječný bílek" http://www.hsport.cz/p2008-suseny-vajecny-bilek.php

Obojí doporučuji zkombinovat - dosáhnete tak vynikajícího aminokyselinového spektra a výborné využitelnosti lidským organismem.

Hsport

Dobrý den, prodej anabolických steroidů je v ČR zakázán, doporučuji zvážit koupi legálních suplementů určených pro podporu růstu svalové hmoty.

Hsport

Dobrý den, spojení těchto doplňků je vhodné. Anabolic Booster zlepší využitelnost kreatinu. Proto tuto kombinaci doporučuji.